晚上，四叔已经做好了饭，两碟青菜，没有肉。

        江凡咽下饭菜：“四叔，你曾经是准战士，对于战士的锻炼和修炼，有没有什么经验？”

        看了书，他有了了解，但还不敢尝试。

        源气的破坏力很强，稍有不慎，不说死亡，受伤是难免的。

        四叔思索着道：“战士的基础，就是锻炼体魄，提升体质。

        无论是吃肉，还是药浴，甚至源气淬体，都是为了提升体魄强度。”

        “还有呢？”江凡认真地听着。

        “四叔只有一句废话，那就是在不损伤身体的情况下，让身体不断吸收营养。”

        四叔夹菜，放在他碗里：“我们现在，就是在补充。”

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