修行第一境，名为先筑境，先筑境分三阶。

        筑气阶，筑血阶，筑体阶。

        目前古坏修为处于筑气阶，所谓筑气可以精确为八字。

        吐气化形，御气斩敌。

        如何吐气化形？

        首先，要参悟吐纳之法，一吐一纳，方知周天之妙。

        第二步便是运转大小周天，将天地灵气提炼为自己的气。

        行吐纳之法，运周天之妙，转自身之气，可吐出实质气体，甚至可以御气斩敌于万米开外！

        这便是筑气！

        吐纳为主，聚灵为辅。

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