几轮比赛后，赛道空出，终于轮到了男子3000米长跑比赛，这是姜云虎“被报名”的项目。

        该项目的报名情况超出了未来的预期，竟然有3名校队长跑运动员参与，竞争极其激烈。

        未来把姜云虎安排在这里的本意是把他当“上等马”，毕竟3000米是个冷门项目，好多班级都会把该项目抛弃，随便放个咸鱼进去混分。

        这样一来，姜云虎就能凭自己在篮球队的训练量名列前茅。

        可有校队成员参与，这又是两个概念了，练篮球和练长跑的是两种不同类型的选手，完全是业余和专业的对比。

        如果早知道竞争这么激烈，未来肯定不会把姜云虎这匹上等马往里塞，但事已至此，除了叹气也别无它法。

        热身之际，未来冲姜云虎喊道“按你自己的节奏跑，别去追那3个校队的人。”

        长跑最大的忌讳就是追错人，一旦追着实力太强的人，很可能打乱自己的节奏，前半段就被耗光体力，后面慢如蜗牛，平均速度直线下跌。

        所以，长跑的上上策是跟住一个稍微强于自己的人，体力上吃得住，对方的节奏也能帮自己提速。

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