这种情况并不少见，几乎在每个人身边你都可以发现有这种毛病的人，这种病，最需要的是身体的自我调节，保持乐观的心态。

        秦梅香睡了一个好觉，很久没有这样睡足了，第二天闹钟唤醒他才想起，从今天起要锻炼身体了，每天两万步，这个任务可不简单。

        他决定早上晨练，走一万步，晚饭后再走一万步。

        秦梅香过去不是一个体育爱好者，因为每天要推拿按摩，需要一定的体力，散步等活动就少了。

        他来到滨河路，沿着清江河边的两岸风光带，开始了疾走。

        1万步，一分钟走100步，也需要走1个半小时，这个任务还不小，但是，想着自己的病，刘牧樵说了，自己是五脏不调，六腑不顺，阴阳失调，阴盛阳衰，治好疾病的三大条件，其中一条就是散步，2万步。

        有目标就有了动力。

        秦梅香就这样走了1个多小时，身上微微出了汗。

        “秦医生，在锻炼呀？呀，减肥？你这是减肥？效果好好啊！”迎面过来一个熟人，市里头的一个科长，他吃惊地看着秦梅香。

        秦梅香过去属于微胖型，现在简直就是一副骷颅，瘦得皮包骨头。

        女人流行减肥，男人减肥的并不多，这种过度减肥的，只有那种刻板性格的人才有这种追求。

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