言谈之间总离不开《钓蟾气》那五手练法，以及如何快速突破柔劲层次。

        陆沉没有戳破那点小心思，也没有故意摆高姿态，藏私不教。

        每天得空的时候，他就约燕平昭去麓山竹林。

        与对方一起搭手拆招，讲解武功诀要。

        顺便蹭一蹭长房嫡系的壮骨丹药和大补膳食。

        “你要记住了，盘龙手主要是练刚劲，分为三招，逐一锻炼人体四肢，脊柱大龙，腰跨筋骨等地方。”

        竹林之中，陆沉脚下站定，如同扎根大地。

        看似松松垮垮，实则抱元守一。

        燕平昭眼中闪过一丝惊叹。

        俗话说，力从地起。

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