宁有光笑，“我觉察到自己工作消耗多，就会适时补充能量，今天工作量大，就会多吃点，不过，我吃东西也是有选择性的吃的。”

        “比如上午前吃什么都没所谓，下午以后……”

        ——她指了指桌子上的薯片、芝士草莓、华夫饼、巧克力、香肠等，“这些基本上不怎么吃的。”

        然后，她又指了指桌上的干果、水果等,　“这些会适当吃些。”

        梁漪漪很好奇的问,　“这些卡路里已经很高了，你都不忌口，是怎么样保持身材这么好的？会健身吗？”

        “会。”宁有光说，“一周三次左右雷打不通进健身房。”

        “另外，我也喜欢走路，爬山，散步，有时间会多动一动。”

        山核桃被宁有光咬的嘎嘣响，“我运动并不仅仅是为了减肥，更是为了健康，健身给身体带来的好处，漂亮是其一，我更看重的是它能改变一个人的精神状态。”

        “为了更好的活着，我坚信我需要一个更好，更健康，更漂亮的肉身。”

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